Curso de Mat Pilates

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• Conteúdo
  Vivencie esta técnica inovadora e futurista. É um método de condicionamento físico e mental que desenvolve força, flexibilidade, resistência e controle motor do corpo. Curso teórico-prático para orientar a montagem de um treinamento para aulas em grupo, personal training e fisioterapia. Ótima oportunidade para qualificar suas aulas e incrementar o sucesso de sua carreira.

   

  Temas Abordados:

  Conceitos básicos e considerações práticas na execução dos movimentos

  Vivência prática com exercícios básicos e intermediários de Mat Pilates

  Trabalho de todos os grupos musculares, visando desenvolver força e flexibilidade

  Vivência em alinhamento, controle e consciência corporal

  Técnicas de respiração aliando exercícios de força, flexibilidade e controle músculo esquelético

  Equilíbrio do fluxo energético por meio do movimento e da respiração

  Dicas importantes aplicadas para a melhor efetividade do treinamento e segurança do cliente

  Aplicação dos princípios Pilates em outras atividades

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