Curso Livre de Técnicas para Liberação Muscular (Alongamentos para relaxamento muscular)
ConteúdoCONTEÚDO PROGRAMÁTICO✓ Bases anatômicas 1:Anatomia geral grandes músculosCinesiologia básica das grandes articulações✓ Tensões:Pontos gatilhoDor aguda / dor crônicaManuseioCalor ou frio?✓ Alongamento:O que é alongamentoAlongamento / flexibilidadePassivo / ativoTempo de exposição✓ Técnicas aplicadas (prática):Cadeia posteriorCadeia anteriorProfessor Leonardo Ottero:- Graduado Educação Física Licenciatura Plena - FEFISA;- Professor de ginástica e musculação;- Educador físico escolar;- Professor de artes marciais (Qwan Ki Do e Jiu-Jitsu);- Professor de Pilates.Pré-requisitos:Estudantes e Profissionais de Acupuntura, Massoterapia, Terapias Integrativas e Complementares e Área de saúde em geral.Metodologia:• Exposição dialogada dos conteúdos;• Exposição em slides e textos organizados dos conteúdos;• Ligação de teoria e prática com dinâmicas.Certificação:Certificado Instituto Long Tao.