Conteúdo- Respondendo as principais dúvidas sobre o processo de obesidade e estratégias para emagrecer - Bases fisiológicas do emagrecimento em treinos de diferentes intensidades e modelos. - Gasto calórico x emagrecimento: mitos e verdades - Existe um consenso sobre o que é HIT (High Intensity Interval Training)? quais os mitos e verdades sobre o método? - Todos podem treinar HIT? Como adaptar o treino a realidade dos alunos com eficiência e segurança? principais cuidados na prescrição de HIT.