Pós-graduação em Treinamento Funcional

Centro Centro Universitário Una - Campus Guajajaras
Método Presencial
Locais disponíveis Belo Horizonte
Tipo Pós-graduação

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Análise do educedu

Lenice Laflor

Modalidade Este curso é realizado de maneira presencial.
Duração A carga horária cursada pelos alunos é de 360 horas.
Certificado oficial Especialista em Treinamento Funcional
Considerações O Centro Universitário Una disponibiliza cursos de Graduação e Pós-Graduação. É uma Instituição séria que ao longo de seus 50 anos de existência tem conquistado reconhecimento por sua qualidade de ensino. Em sua Pós-graduação em Treinamento Funcional, o Una promove a qualificação de profissionais na elaboração, planejamento, prescrição e acompanhamento de programas de treinos físicos mais eficiente visando o melhoramento da aptidão física e a prevenção de lesões músculo-esqueléticas.
Dirigido a Esta Especialização está dirigida a profissionais com curso superior em Educação Física e Fisioterapia.
Área de atuação Academia, centros esportivos, clubes, centros de reabilitação, spas, hotéis, entre outras alternativas.

Pós-graduação em Treinamento Funcional

Conteúdo O Curso

O curso foi estruturado de modo a permitir que professores de educação física e fisioterapeutas desenvolvam seus conhecimentos sobre a funcionalidade do corpo humano através de exercícios que desafiam a instabilidade mecânica do gesto motor, tornando o treino mais eficiente para a melhoria da aptidão física e para a prevenção de lesões músculo-esqueléticas.

Público-alvo
Graduados em Educação Física e Fisioterapia

Estrutura curricular

1º Semestre

Fisiologia neuromuscular e controle motor
Anatomia humana básica (Módulo Teórico)
Anatomia humana básica (Módulo Prático)
Biomecânica aplicada ao movimento humano
Análise da carga de treino e do controle das variáveis estruturais do treinamento (I)
Análise da carga de treino e do controle das variáveis estruturais do treinamento (II)
Apresentação e análise cinesiológica dos principais acessórios e exercícios funcionais
Tópicos avançados em flexibilidade
Adaptações cardiovasculares e metabólicas ao treinamento funcional (I)
Adaptações cardiovasculares e metabólicas ao treinamento funcional (II)
Empreendedorismo, marketing pessoal e de relacionamento
Anatomia funcional da coluna e sua aplicabilidade aos exercícios funcionais e ao treinamento do Core

2º semestre

Treinamento de força e potência aplicado ao método funcional
Exercícios funcionais x musculação: mitos e verdades
Otimização dos exercícios abdominais
Análise das Síndromes de Dominância Muscular no salão de musculação
Definição, princípios do treinamento e exercícios aplicados ao desenvolvimento do Core
Modelos de periodização aplicados ao treinamento funcional
Organização e planejamento do treinamento funcional para individuos condicionados e sedentários
Aplicação do treinamento funcional ao Desporto
Aplicação do treinamento funcional na reabilitação das lesões musculares e articulares
Métodos e Técnicas de Pesquisa
Carga horária 360h/aula

Dias e horários
Turma: Sábados e domingos, das 08h30 as 16h30, quinzenalmente.