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Curso Avaliação e prescrição do exercício no envelhecimento - Online

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  • Conteúdo
    - Características fisiológicas do envelhecimento
    - Sarcopenia e os prejuízos na capacidade funcional do idoso
    - Principais recomendações para a prescrição de exercícios para indivíduos idosos
    - Evidências científicas sobre o treinamento resistido no combate a sarcopenia e osteoporose
    - Alta intensidade X baixa intensidade: o que é mais vantajoso e seguro para o idoso
    - Treinamento de força sem equipamentos

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