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Comentários sobre Curso Avaliação e prescrição do exercício no envelhecimento - Online
Conteúdo
- Características fisiológicas do envelhecimento - Sarcopenia e os prejuízos na capacidade funcional do idoso - Principais recomendações para a prescrição de exercícios para indivíduos idosos - Evidências científicas sobre o treinamento resistido no combate a sarcopenia e osteoporose - Alta intensidade X baixa intensidade: o que é mais vantajoso e seguro para o idoso - Treinamento de força sem equipamentos
