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Curso de O Personal Trainer – Uma Tendência de Mercado - Online

Centro: Cresça Brasil
Método: Online
Tipo: Cursos
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Cresça Brasil

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Objetivos:
Conheça como é o trabalho de um personal trainer, os diferentes perfis de clientes e a estrutura necessária para a realização dos exercícios. Conheça ainda os princípios para a realização de avaliações e para a prática da ginástica localizada.
Dirigido a:
Profissionais da área de Educação Física que atuam ou queiram atuar com atendimentos personalizados.
Conteúdo:
Conteúdo do Curso -Apresentação
1-Unidade 1- Conceitos de Personal Trainer e Objetivos Específicos
1.1-Significado de Personal Trainer.
1.2-Perfil e tipos de Cliente 
1.3-Objetivo específico do cliente atendendo algumas finalidades
1.4-Estrutura dos locais de treinamento
2-Unidade 2 – Princípios Científicos de Treinamento Desportivo
2.1-Princípio da Individualidade Biológica 
2.2-Princípio da Adaptação
2.3-Princípio da Sobrecarga 
2.4-Princípio da Interdependência: volume x intensidade
2.5-Princípio da Continuidade
2.6-Princípio da Especificidade
3-Unidade 3 – Avaliações e Medidas 
3.1-Tipos de Avaliação. 
3.2-Princípios das medidas e avaliação 
3.3-Critérios para seleção de testes
3.4-Anamnese
3.5-Avaliação Antropométrica
3.6-Composição Corporal
3.7-Avaliação da Capacidade Cardiorrespiratória
3.8-Cálculo da Frequência Cardíaca e Zona de treinamento
4-Unidade 4 – TREINAMENTO
4.1-Periodização
4.2-Métodos de Treinamento 
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