A importância da flexibilidade no desempenho de atividades físicas - Online

Comentários sobre A importância da flexibilidade no desempenho de atividades físicas - Online

• Objectivos

  O curso trata sobre a definição de flexibilidade muscular, além de expor a diferença conceitual entre esta e o alongamento. São também apresentados alguns indicadores da prescrição e descrição dos métodos ativo, passivo e FNP.

• Conteúdo
  A importância da flexibilidade no desempenho de atividades físicas

  • Carga horária: 2

  
  O curso trata sobre a definição de flexibilidade muscular, além de expor a diferença conceitual entre esta e o alongamento. São também apresentados alguns indicadores da prescrição e descrição dos métodos ativo, passivo e FNP.
  
  Este curso possui certificado de conclusão.
  
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  Conteúdo programático:
  
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  - Métodos;
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  - Prescrição.
  

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