ConteúdoPraticar exercícios durante a gestação é importante, pois eles promovem o tônus muscular, a força e a resistência, o que ajudará o corpo da gestante a carregar o peso extra da gravidez. O curso prepara também todo o esforço que será realizado no parto, e ainda dá dicas para seu corpo voltar à forma depois que o bebê nascer.