Vivencie esta técnica inovadora e futurista. É um método de condicionamento físico e mental que desenvolve força, flexibilidade, resistência e controle motor do corpo. Curso teórico-prático para orientar a montagem de um treinamento para aulas em grupo, personal training e fisioterapia. Ótima oportunidade para qualificar suas aulas e incrementar o sucesso de sua carreira.
Temas Abordados:
Conceitos básicos e considerações práticas na execução dos movimentos
Vivência prática com exercícios básicos e intermediários de Mat Pilates
Trabalho de todos os grupos musculares, visando desenvolver força e flexibilidade
Vivência em alinhamento, controle e consciência corporal
Técnicas de respiração aliando exercícios de força, flexibilidade e controle músculo esquelético
Equilíbrio do fluxo energético por meio do movimento e da respiração
Dicas importantes aplicadas para a melhor efetividade do treinamento e segurança do cliente
Aplicação dos princípios Pilates em outras atividades