Curso de Preparação Física: força e potência nos esportes coletivos e individuais

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Curso de Preparação Física: força e potência nos esportes coletivos e individuais

  • Conteúdo
    Curso teórico-prático que fornecerá os conhecimentos necessários para obter melhoras no desempenho de atletas de todos os níveis, em modalidades individuais e coletivas, através de ajustes funcionais, realizados na preparação física no trabalho de força e potência.
     
    Temas Abordados:

    Aspectos fisiológicos do treinamento de potência
    Variáveis na elaboração dos treinamentos de força e potência
    Pré-requisitos para aplicar o treinamento de potência em uma periodização em esportes coletivos e individuais
    Métodos de treinamento de força: força máxima, potência a resistência de força nos esportes coletivos e individuais
     
    Força X Velocidade X Resistência
    Ações musculares no exercício pliométrico
    Trabalho pliométrico de salto, lançamentos e com sobrecarga
    Demonstração de treinos de força e potência
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