Curso de Preparação Física para Ciclistas

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Curso de Preparação Física para Ciclistas

  • Objectivos Conheça a história do ciclismo, aprenda técnicas de preparação física e obtenha informações importantes para praticar esse esporte saudavelmente.
  • Dirigido a Homens e mulheres que queiram aprender técnicas de preparação física para a prática do ciclismo.
  • Conteúdo
     Autor(a): Cresça Brasil Editora LTDA Empresa sediada em Alfenas, no sul de Minas Gerais, e tem como meta, utilizando-se de metodologias e tecnologias inovadoras, provocar a incursão dos indivíduos no universo do conhecimento, contribuindo para a sua formação profissional e humana, para atuar e escrever coletivamente a história do desenvolvimento econômico e sócio-cultural do país.

     Conteúdo do Curso -Apresentação
    1-Unidade 1 – Breve Histórico
    1.1-A origem do ciclismo mundial
    1.2-A origem do ciclismo brasileiro
    1.3-Provas oficiais
    2-Unidade 2 - Noções básicas sobre a Bicicleta
    2.1-Evolução da bicicleta
    2.2-Tipos de bicicleta
    2.3-Considerações auxiliares
    3-Unidade 3 – Preparação física
    3.1-Conceitos básicos do Treinamento Esportivo
    3.2-Capacidades motoras
    3.3-Preparação física esportiva – um avanço científico.
    4-Unidade 4 – Aplicação prática na preparação física para ciclistas
    4.1-Preparação física para ciclistas profissionais 
    4.2-Preparação física para ciclistas amadores
    4.3-Cuidados e precauções
    4.4-Exercícios Práticos
    4.5-Benefícios Físicos
    4.6-Benefícios psicológicos
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