Curso HIIT - estratégias para potencializar o emagrecimento
ConteúdoEntendendo o emagrecimento e suas principais variáveis: lipólise e oxidação da gordura - O que é mais interessante para o emagrecimento: Gasto Calórico X EPOC? - O Papel do HIIT no emagrecimento - HIIT versus SIT: qual a melhor estratégia? - HIIT em jejum: riscos e benefícios - Tabata Workout: visão da ciência e aplicação prática dos exercícios funcionais - HIIT na bike versus HIIT na esteira