Curso HIIT - estratégias para potencializar o emagrecimento - Online

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  • Conteúdo
    Entendendo o emagrecimento e suas principais variáveis: lipólise e oxidação da gordura
    - O que é mais interessante para o emagrecimento: Gasto Calórico X EPOC?
    - O Papel do HIIT no emagrecimento
    - HIIT versus SIT: qual a melhor estratégia?
    - HIIT em jejum: riscos e benefícios
    - Tabata Workout: visão da ciência e aplicação prática dos exercícios funcionais
    - HIIT na bike versus HIIT na esteira

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