Melhorar qualidade de vida; Promover alinhamento postural; Melhorar a flexibilidade corporal através do ganho da amplitude do movimento; Auxiliar o fortalecimento muscular evitando lesões; Promover uma reestruturação corporal; Auxiliar na concentração; Melhorar o equilíbrio e a coordenação motora; Melhorar os níveis de consciência corporal (propriocepção); Estimular o sistema circulatório; Melhorar a respiração; Buscar o equilíbrio perfeito entre corpo e mente evitando-se o estresse; Promover o condicionamento físico.
Matriz curricular.
Biomecânica e Avaliação Postural 60 h
Didática e Metodologia do Ensino Superior 60 h
Exercício e Condições Especiais 60 h
Fisiologia do Exercício 60 h
Método Pilates para Distúrbios Neurológicos, Reabilitação e Coluna Vertebral 60 h
Método Pilates para Grupos Especiais: Idosos, Gestantes, Cardiopatas e Atletas 60 h
Tópicos Especiais em Treinamento Pessoal 60 h
Ética 60 g