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Curso de Alongamento e Flexibilidade - Online

Centro: Cresça Brasil
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Método: Online
Tipo: Cursos
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Cresça Brasil

Curso de Alongamento e Flexibilidade - Online

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Análise da Educaedu

Jiana Moro
Curso de Alongamento e Flexibilidade
  • Modalidade

    O Curso de Alongamento e Flexibilidade é oferecido na modalidade online.

  • Duração

    A informação sobre a quantidade de horas do curso, deverá ser veriicada com o centro de ensino.

  • Considerações

    O curso de alongamento e flexibilidade oferecido pelo Centro Cresça Brasil, é indicado para qualquer pessoa que tenha interesse em desenvolver esse tipo de atividade. Os participantes do curso, serão orientados por materiais multimídia que foram elaborados por uma profissional altamente qualificada e experiente no assunto.

    A motivação por realizar esse curso, está relacionada à procura por qualidade de vida e o interesse em ter um corpo saudável. O programa do curso apresenta conceitos teóricos sobre flexibilidade e alongamento, para na sequencia, apresentá-los na sua relação direta com a prática.

  • Dirigido a

    Pessoas interessadas na prática de atividades de alongamento e aumento da flexibilidade.

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Curso de Alongamento e Flexibilidade - Online Comentários sobre Curso de Alongamento e Flexibilidade - Online
Objetivos:
Os alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.
Dirigido a:
Homens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável.
Conteúdo:
 Autor(a): Valéria Gil de Souza CREFITO : 40029 - F 
CREF : 3320/04 
- Bacharel e Licenciatura em Educação Física na FEFISA, Bacharel em Fisioterapia na UNIABC e Pós – Graduação em Ortopedia e Traumatologia na UNIABC.
- Realizou na área de Educação Física como: Liderança e Coaching na área de Fitness, Especialização em Natação, Fisiologia do Exercício, Psicologia do Esporte, Arbitragem de Handebol e Natação.
- Realizou na área de Fisioterapia como - Congresso de Coluna Vertebral – FUABC/ Hosp. Mario Covas, Interpretação Radiológica e de Imagem, Ventilação Mecânica, I Jornada de Fisioterapia da UMESP,V Jornada de Ortopedia e Traumatologia do ABC, I Congresso Brasileiro de Fisioterapia Acadêmico, RPG (Reeducação Postural Global) e Maintland (Técnicas Manipulativas).
- Na área de Educação Física atuou como Professora de Natação e Hidroginástica em academias em Santo André-SP, Preparadora Física da Equipe de Futebol de Campo Feminino de São Caetano do Sul – SP, Técnica de Futsal Feminino Adulto em equipes do ABC ( UNIABC, Clube Santa Maria – SCS, Alivi – Celeste – SCS)
- Na área de Fisioterapia atuou como fisioterapeuta esportiva no Clube da CTBC – Santo André, no Hospital Parque das Nações – Santo - André, na Clínica de Repouso Jardim e na Academia Pró – Forma.
- Atualmente exerce o cargo de professora de educação física em escolas particulares e estaduais de São Paulo, além de realizar atendimentos particulares em fisioterapia, nas especialidades: drenagem linfática, RPG, Maintland, cinesioterapia.

 Conteúdo do Curso -Apresentação
1-Unidade 1- A Flexibilidade
1.1-Conceitos de Flexibilidade
1.2-Classificação da Flexibilidade
1.3-Fatores que determinam o nível de manipulação da flexibilidade
1.4-Importância da flexibilidade
2-Unidade 2 - O Alongamento.
2.1-Conceitos de Alongamento Muscular
2.2-Classificação de Alongamento
2.3-Benefícios gerais do Alongamento
2.4-Formas de execução e contraindicações
3-Unidade 3 – Flexibilidade e alongamento aplicados na prática.
3.1-Alongamentos para gestantes
3.2-Alongamentos para idosos
3.3-Alongamentos para atletas de final de semana
3.4-Alongamentos para praticantes de musculação
3.5-Alongamentos no local de trabalho
3.6-Alongamentos diários 
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