Curso de Alongamento e Flexibilidade - Online

Análisis de educaedu

Jiana Moro

Curso de Alongamento e Flexibilidade

• Modalidade
  O Curso de Alongamento e Flexibilidade é oferecido na modalidade online.
• Duração
  A informação sobre a quantidade de horas do curso, deverá ser veriicada com o centro de ensino.
• Considerações
  O curso de alongamento e flexibilidade oferecido pelo Centro Cresça Brasil, é indicado para qualquer pessoa que tenha interesse em desenvolver esse tipo de atividade. Os participantes do curso, serão orientados por materiais multimídia que foram elaborados por uma profissional altamente qualificada e experiente no assunto. A motivação por realizar esse curso, está relacionada à procura por qualidade de vida e o interesse em ter um corpo saudável. O programa do curso apresenta conceitos teóricos sobre flexibilidade e alongamento, para na sequencia, apresentá-los na sua relação direta com a prática.
• Dirigido a
  Pessoas interessadas na prática de atividades de alongamento e aumento da flexibilidade.

Comentários sobre Curso de Alongamento e Flexibilidade - Online

• Objectivos
  Os alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.
• Dirigido a
  Homens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável.
• Conteúdo
   Autor(a): Valéria Gil de Souza CREFITO : 40029 - F 

  CREF : 3320/04 

  - Bacharel e Licenciatura em Educação Física na FEFISA, Bacharel em Fisioterapia na UNIABC e Pós – Graduação em Ortopedia e Traumatologia na UNIABC.

  - Realizou na área de Educação Física como: Liderança e Coaching na área de Fitness, Especialização em Natação, Fisiologia do Exercício, Psicologia do Esporte, Arbitragem de Handebol e Natação.

  - Realizou na área de Fisioterapia como - Congresso de Coluna Vertebral – FUABC/ Hosp. Mario Covas, Interpretação Radiológica e de Imagem, Ventilação Mecânica, I Jornada de Fisioterapia da UMESP,V Jornada de Ortopedia e Traumatologia do ABC, I Congresso Brasileiro de Fisioterapia Acadêmico, RPG (Reeducação Postural Global) e Maintland (Técnicas Manipulativas).

  - Na área de Educação Física atuou como Professora de Natação e Hidroginástica em academias em Santo André-SP, Preparadora Física da Equipe de Futebol de Campo Feminino de São Caetano do Sul – SP, Técnica de Futsal Feminino Adulto em equipes do ABC ( UNIABC, Clube Santa Maria – SCS, Alivi – Celeste – SCS)

  - Na área de Fisioterapia atuou como fisioterapeuta esportiva no Clube da CTBC – Santo André, no Hospital Parque das Nações – Santo - André, na Clínica de Repouso Jardim e na Academia Pró – Forma.

  - Atualmente exerce o cargo de professora de educação física em escolas particulares e estaduais de São Paulo, além de realizar atendimentos particulares em fisioterapia, nas especialidades: drenagem linfática, RPG, Maintland, cinesioterapia.

  
  

   Conteúdo do Curso -Apresentação

  1-Unidade 1- A Flexibilidade

  1.1-Conceitos de Flexibilidade

  1.2-Classificação da Flexibilidade

  1.3-Fatores que determinam o nível de manipulação da flexibilidade

  1.4-Importância da flexibilidade

  2-Unidade 2 - O Alongamento.

  2.1-Conceitos de Alongamento Muscular

  2.2-Classificação de Alongamento

  2.3-Benefícios gerais do Alongamento

  2.4-Formas de execução e contraindicações

  3-Unidade 3 – Flexibilidade e alongamento aplicados na prática.

  3.1-Alongamentos para gestantes

  3.2-Alongamentos para idosos

  3.3-Alongamentos para atletas de final de semana

  3.4-Alongamentos para praticantes de musculação

  3.5-Alongamentos no local de trabalho

  3.6-Alongamentos diários 

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