Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
- Fundamentos metodológicos do treinamento de força especial- A melhora da Endurance Muscular Local- O princípio “Antiglicolítico” de treinamento- O princípio da Correspondência Dinâmica para a criação do exercício de força especial- Treinamento de saltos (pliometria)-...
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
- Fisiopatologia- Alterações funcionais e metabólicas decorrentes da doença- Individualização da carga de treino: Musculação e exercício aeróbio- Benefícios do exercício físico
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
Objetivo:Conhecer as alterações no corpo da futura mamãe durante o período gestacional e os benefícios do programa de exercícios para minimizar os desconfortos e favorecer o bem-estar da gestante. Elaborar programas de exercícios adequado ao período gestacional.Conteúdo:-...
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
- Adaptações neuromusculares - Sobrecarga metabólica e tensional- Hipertrofia muscular- Montagem de programas: Iniciante, intermediário e avançado- Métodos de treinamento avançados: Super série, Pirâmide, Drop set, Série gigante, entre outros...
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
- Síntese proteíca - hipertrofia- Vias de estimulação e inibição- Saturação de receptores- Principais efeitos colaterias a superdosagens- Uso de deca-durabolin e outros esteróides anabólicos
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
Objetivo: Capacitar os profissionais e estudantes de educação física na prescrição do HIIT para condicionamento e emagrecimento de forma segura e eficiente em seus alunos.Aprenda a elaborar uma sessão de HIIT para os seus alunos, mais motivante e eficiente com...
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
Aprenda as diferentes propostas de periodização para os 42 km.- Escolas de treinamento- Modelos de periodização para iniciantes, intermediários e avançados nos 42 km- Inserindo o treino de força para os 42 km
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
- Principais alterações e Recomendações para os exercícios na gestação- Influência da Gravidez no sistema músculo esquelético- Principais alterações e Recomendações para os exercícios no pós-parto- Fatores de riscos e Benefícios (gestação e pós-parto)
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
Avaliação SURFuncional – detectando as deficiências nos padrões de movimento;Respiração adequada e trabalho do core (aplicação e prática no surf);Fundamentos do surf: nível iniciante, intermediário e avançado;Exercícios aplicados na correção dos padrões básicos...
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
- Avaliação da força muscular- Quantificação de carga- Organização racional dos treinos para atingir os objetivos propostos
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
- Força, potência e taxa de desenvolvimento de força nos esportes- Treinamento de força e potência para modalidades de endurance- Levantamentos olímpicos, pliometria, treinamento complexo- Distribuindo volume e intensidade...
Categoria:Ginástica
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O HIIT vem se destacando devido os seus ótimos resultados em um tempo reduzido, o que permite a todos as pessoas encontrar tempo para se exercitar apesar da vida corrida. 20 minutos de exercício três vezes por semana já é muito benéfico para o nosso corpo desde...
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
Conteúdo: o papel do estresse sobre as adaptações do treinamento de musculação; manipulação qualitativa das variáveis agudas de treinamento: como manipular as variáveis para otimizar o tempo sem prejudicar os resultados, com base em evidências; diferenciais...
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
Conhecendo as tendências de mercado e identificando as vantagens de saber trabalhar sem equipamentos; calistenia: o resgate dos exercícios com o peso corporal; autorresistência: como treinar sozinho e utilizar a resistência acomodativa;...
Categoria:Ginástica
Modalidade:Online
- Elaboração de sessões e planejamentos de treino hipertróficos;- Distribuindo volume e intensidade dos treinamentos;- Métodos de treinamento avançados;- Drop set, séries pareadas;- Treino até a falha. Necessário ou não?
Categoria:Ginástica
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- Elaboração de planos de aula de ginástica laboral com utilização de nova ferramenta que será lançada no curso! - Aspectos didático-pedagógicos: planejamento, objetivos, conteúdos, estratégia de ensino-aprendizagem; materiais e avaliação- Competência e...
Categoria:Ginástica
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Os alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta...
Categoria:Ginástica
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Transmitir ao aluno sobre a prática do exercício de ginástica localizada, de forma a orientá-lo sobre os conceitos, princípios e desenvolvimento prático dessa atividade física. Autor(a): Valéria Gil de Souza CREFITO : 40029 - F CREF : 3320/04 - Bacharel...
Categoria:Ginástica
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Saiba mais sobre a prática do exercício de ginástica localizada. Conheça os conceitos, princípios e o desenvolvimento prático dessa atividade física. Conteúdo do Curso -Apresentação1-Unidade 1 – Conceitos Gerais de Ginástica Localizada1.1-Conceitos Científicos...
Categoria:Ginástica
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Promova a saúde no ambiente de trabalho, saiba como prevenir doenças ocupacionais causadas pelo estresse do dia a dia.
Objetivo: Este curso tem como objetivo dar subsídios teóricos e práticos para que o aluno possa desenvolver e gerenciar um programa de ginástica...
