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Curso Surfuncional: treinamento funcional para o surf - Online

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Comentários sobre Curso Surfuncional: treinamento funcional para o surf - Online

  • Conteúdo
    Avaliação SURFuncional – detectando as deficiências nos padrões de movimento;

    Respiração adequada e trabalho do core (aplicação e prática no surf);

    Fundamentos do surf: nível iniciante, intermediário e avançado;

    Exercícios aplicados na correção dos padrões básicos de movimentos;

    Exercícios funcionais aplicados à surfistas iniciantes;

    Exercícios funcionais aplicados à surfistas de nível intermediário;

    Exercícios funcionais aplicados à surfistas de nível avançado;

    A importância dos exercícios compensatórios para o surfista;

    Aplicação individual e em grupo – sugestões de circuitos de treinos no método surfuncional;

    Clinicas práticas.
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