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Curso Preparação física especial nos esportes cíclicos de endurance (triatlo, ciclismo, corrida e remo) - Online

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Comentários sobre Curso Preparação física especial nos esportes cíclicos de endurance (triatlo, ciclismo, corrida e remo) - Online

  • Conteúdo
    - Fundamentos metodológicos do treinamento de força especial
    - A melhora da Endurance Muscular Local
    - O princípio “Antiglicolítico” de treinamento
    - O princípio da Correspondência Dinâmica para a criação do exercício de força especial
    - Treinamento de saltos (pliometria)
    - Construindo um Sistema de Treinamento em Blocos para esportes de endurance
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