Curso HIIT - Treinamento baseado em evidências - Online

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• Conteúdo
  Objetivo: Capacitar os profissionais e estudantes de educação física na prescrição do HIIT para condicionamento e emagrecimento de forma segura e eficiente em seus alunos.
  Aprenda a elaborar uma sessão de HIIT para os seus alunos, mais motivante e eficiente com base nas últimas pesquisas.
  - O que as pesquisas tem mostrado sobre o treinamento de HIIT;
  - Mecanismo fisiológico do HIIT e suas adaptações agudas e crônicas;
  - Diferentes protocolos de treinamento de HIIT;
  - Seleção de exercícios no HIIT para um treinamento mais eficiente;
  - Estrutura metodológica de uma sessão de HIIT;
  - Aula prática de HIIT com o peso corporal.

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