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Comentários sobre Curso: Hipertrofia muscular: novas tendências na elaboração de sessões e planejamentos de treino - Online
Conteúdo
- Elaboração de sessões e planejamentos de treino hipertróficos; - Distribuindo volume e intensidade dos treinamentos; - Métodos de treinamento avançados; - Drop set, séries pareadas; - Treino até a falha. Necessário ou não?
