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Curso: Hipertrofia muscular: novas tendências na elaboração de sessões e planejamentos de treino - Online

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  • Conteúdo
    - Elaboração de sessões e planejamentos de treino hipertróficos;
    - Distribuindo volume e intensidade dos treinamentos;
    - Métodos de treinamento avançados;
    - Drop set, séries pareadas;
    - Treino até a falha. Necessário ou não?

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