Curso de Hidro Metting Advanced - Internacional

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  A JOPEF BRASIL criou este curso para os profissionais interessados no trabalho com grupos especiais como: 3ª idade, obesos, cardiopatas e disfunções ósteo-articulares. Adquira o conhecimento teórico e descubra algumas atividades práticas através de aulas dinâmicas e motivantes que auxiliarão na conquista de resultados

  
  

  Temas Abordados:

  Teoria

  Adesão e retenção para adultos sedentários 

  Hidroginástica para obesos e sedentários 

  Disfunções osteo-articulares

   

  Prática

  Dinamic Splash – utiliza ritmos e intensidades variadas buscando o condicionamento físico e a diversão.

  Deep & rebound - Melhore seu condicionamento aeróbio nesta aula dinâmica e intensa na qual o objetivo é não parar! 

  Treinamento de força para a 3ª idade

  Hidro deslocamento – aproveita o deslocamento da água na execução simultânea de exercícios com segmentos corporais distintos. 

  Aquaflex oriental songs – trabalha mobilidade articular e flexibilidade, recrutando as musculaturas profundas e estabilizadoras, através da respiração e da massagem corporal

  Fast & Furious - Sinta na pele o efeito dos movimentos rápidos na água, utilizando a aceleração como variável do treinamento de força. 

  Aqua cross training - baseada no treino intervalado, busca variar os sistemas energéticos solicitados durante a execução dos exercícios 

  Cardio Interval Mix - aula perfeita para quem quer perder peso e trabalhar os grandes grupos musculares através do treino intervalado. 

Outro curso relacionado com educação física