Curso de Iniciação em Voleibol - Online

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  • Objectivos
    Aprenda mais sobre a história do voleibol, sua origem no mundo, no Brasil, sua evolução histórica e toda a sua estrutura de jogo. Saiba como ter um ótimo rendimento e prevenir de lesões, além dos cuidados necessários e formas corretas de executar os exercícios.
  • Dirigido a
    Professores, estudantes de educação física e demais interessados pela prática deste esporte.
  • Conteúdo
     Autor(a): Marcos Couto ESEFM – ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE MUZAMBINHO 
    Muzambinho-MG 
    Licenciatura Plena – CREF – 004017-G/MG

     Conteúdo do Curso -Apresentação
    1-Unidade 1- A História do Voleibol
    1.1-História do voleibol no mundo
    1.2-História do voleibol no Brasil
    1.3-Voleibol feminino do Brasil
    1.4-Voleibol masculino do Brasil
    1.5-A Rede 
    1.6-A bola de vôlei 
    1.7-A quadra de vôlei
    2-Unidade 2 - Preparação e Material para iniciar o Voleibol 
    2.1-Introdução ao Aquecimento e Alongamento
    2.2-Alongamento
    2.3-Aquecimento geral
    2.4-Aquecimento específico
    2.5-Vestimenta adequada
    3-Unidade 3 Fundamentos utilizados na prática do voleibol
    3.1-Fundamentos do vôlei 
    3.2-Tipos de Rolamentos

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