Curso de Plataforma Vibratória: treinamento vibratório para a saúde e bem-estar

Solicite informação sem compromisso Korppus - Jopef Brasil

Para enviar a solicitaçao você deve aceitar a Política de Privacidade

Comentários sobre Curso de Plataforma Vibratória: treinamento vibratório para a saúde e bem-estar - Presencial - Curitiba - Paraná

  • Conteúdo
    Apresentaremos as principais evidências científicas, aplicação e benefícios da utilização de exercícios realizados nas plataformas vibratórias. Além disso, mostraremos como e porque utilizar a plataforma para desenvolver a força, potência e flexibilidade, auxiliando na elaboração de rotinas de exercícios e cuidados na implementação do programa de treinamento para a saúde e bem-estar.
     
    Temas Abordados:
    Definição e variáveis do treinamento vibratório: hertz, amplitude e duração
    Diferenças entre os tipos de plataformas
    Classificação da força de aceleração (força G)
    Aplicações, efeitos agudos e crônicos: principais evidências científicas
    Indicações e contra-indicações
    Instruções de segurança
    Repertorio de exercícios
    Treinamento aeróbio para emagrecimento
    Elaboração de planejamento mensal do treinamento vibratório
    Treinamento vibratório e outras modalidades: pilates, musculação, treinamento aeróbio
    Prática: vivência x exercícios e acessórios

Outro curso relacionado com Ginástica

Utilizamos cookies para melhorar nossos serviços.
Se continuar navegando, aceita o seu uso.
Ver mais  |