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Curso de Workout Fitness Show

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  • Conteúdo
    As melhores aulas com os melhores professores! Em primeira mão, tudo o que está em Alta nos grandes centros. Suas aulas ganharão nova performance e seus alunos notarão a diferença proporcionada por uma reciclagem de qualidade. Venha curtir, vibrar e conferir as novidades do mercado!
     
    Temas Abordados:
    Kangoo Jumps – treino aeróbio funcional utilizando, como equipamento, uma mistura do minitrampolim e botas de Ski, novidade no mercado do fitness. 
    Gymstick muscles: localizada funcional - propõe maiores desafios de resistência, força e equilíbrio, utilizando equipamento finlandês desenvolvido especialmente para esta aula.
    Stretching band-step – exercícios de alongamento, buscando melhorias posturais utilizando implementos. 
    Core Training Class – busca fortalecer o core através de exercícios do treinamento funcional, com equipamentos comuns nas academias.
    Step Easy Way – surpreenda-se com esta forma simples de execução das coreografias. 
    Aerolocal circuit training – circuito realizado com materiais comumente utilizados nas academias, buscando o condicionamento físico.
    Body weight - combina métodos convencionais e funcionais utilizando o peso do próprio corpo.
    Jump Club Mix - aula intervalada com coreografias seguras e funcionais, com as melhores músicas das baladas! 
    Step Dance – treino aeróbio e de força, dançando em cima do step ao som dos ritmos do momento. 
    Jump Fitness Party - proporciona alto gasto calórico e melhora da postura associados a muita resistência, equilíbrio e coordenação motora. Edu Costa
    ABS Tone – aula de força e resistência dos abdominais compensados pelo trabalho lombar.
    Euro Step – aula de fácil assimilação baseada na metodologia do Step praticada na Europa. Luciano 

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