Curso Tópicos Avançados em Treinamento Funcional - Online

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  • Conteúdo
    - Avaliação da capacidade funcional usando o método FMS e adaptações para o dia a dia - Exercícios corretivos para aumento da mobilidade, controle motor e capacidade funcional- Progresso dos exercícios: RNT, assistido e resistido- Saltos pliométricos: saltos curtos, rápidos e profundos - quando e como usar

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