Comentários sobre Esporte e Atividade Fisica - Viva a vida em Movimento - Online
Esse curso tem como objetivo instruir o interessado a viver uma vida mais saudável, desde indicando práticas de exercícios até oferecendo dicas de alimentação. Aqui, você vai desmistificar ideias baseadas em faláceas populares e traçar um caminho concreto para iniciar sua transformação física e mental.
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Este curso possui certificado de conclusão.
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Conteúdo programático:
Curiosidades sobre atividades físicas, tipos de exercícios e suas particularidades, pontos positivos e negativos da musculação, alimentação saudável.
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