Comentários sobre Musculação - Online
O presente curso tem como objetivo conhecer a hipertrofia muscular e os tipos de exercícios físicos, assim como o treinamento de força. É uma atividade física versátil, geralmente com a utilização de pesos nos treinos. No entanto, não pode ser considerado um esporte.
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Este curso possui certificado de conclusão.
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Conteúdo programático:
Introdução
Os tipos de exercício físico
Força
Individualidade biológica
Unidades motoras
Hipertrofria
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