Objectivos
O Curso de Pós Graduação Lato Sensu em Fitness visa a especialização de profissionais da área, nas questões que envolvem o a atividade física para a promoção de saúde, prevenção, treinamento e acompanhamento deste treinamento desde a fase inicial até o alto rendimento, considerando a adequação às diversas faixas etárias. Sedentarismo, hipertensão, obesidade, diabetes, hipercolesterolemia e stress são problemas que vem assumindo grande importância. Pesquisas mostram que a população mundial vem sofrendo transtornos cada vez maiores em função da inatividade física e em conseqüência disso reduzindo a qualidade de vida. A prática regular de exercícios físicos traz benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo, tais como: a) Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força, ganho de massa muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras. b) A perda de peso e da porcentagem de gordura corporal; c) A redução da pressão arterial em repouso; d) Melhora do diabetes; e) Diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). f) A saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse. Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade. Formar profissionais especializados que possam avaliar e orientar bem as atividades físicas é uma necessidade de mercado, hoje, à medida que aumenta do número de academias e a conscientização das pessoas da importância de fazer uma atividade física.
