Curso de Iniciação em Voleibol

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Objectivos Aprenda mais sobre a história do voleibol, sua origem no mundo, no Brasil, sua evolução histórica e toda a sua estrutura de jogo. Saiba como ter um ótimo rendimento e prevenir de lesões, além dos cuidados necessários e formas corretas de executar os exercícios.
Dirigido a Professores, estudantes de educação física e demais interessados pela prática deste esporte.
Conteúdo

Autor(a): Marcos Couto ESEFM – ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE MUZAMBINHO

Muzambinho-MG

Licenciatura Plena – CREF – 004017-G/MG

Conteúdo do Curso -Apresentação

1-Unidade 1- A História do Voleibol

1.1-História do voleibol no mundo

1.2-História do voleibol no Brasil

1.3-Voleibol feminino do Brasil

1.4-Voleibol masculino do Brasil

1.5-A Rede

1.6-A bola de vôlei

1.7-A quadra de vôlei

2-Unidade 2 - Preparação e Material para iniciar o Voleibol

2.1-Introdução ao Aquecimento e Alongamento

2.2-Alongamento

2.3-Aquecimento geral

2.4-Aquecimento específico

2.5-Vestimenta adequada

3-Unidade 3 Fundamentos utilizados na prática do voleibol

3.1-Fundamentos do vôlei

3.2-Tipos de Rolamentos