Curso Treinamento funcional e core training: exercícios práticos e aplicativos
Conteúdo- Treinamento do core x treinamento funcional: diferenças, semelhanças e objetivos - Core training: definições e conceitos aplicado ao treinamento personalizado - Conceito de carga de treino para o circuito de treinamento funcional - Como trabalhar a força e a resistência : da qualidade de vida ao alto nível - Laboratórios de exercícios práticos