Lanches em Potinhos - Online

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• Objectivos

  Os lanches em potinhos, também conhecidos como overnight oats, são preparados na noite anterior, potencializando a absorção dos nutrientes oferecidos pelos alimentos. Neste curso, você irá aprender deliciosas receitas que envolvem frutas, grãos e legumes, tudo em potinhos!

  Ideal para quem precisa de nutritivas refeições para o café da manhã ou lanche, mas não tem tempo suficiente para cozinhar.

• Conteúdo
  Lanches em Potinhos

  • Carga horária: 8

  
  Os lanches em potinhos, também conhecidos como overnight oats, são preparados na noite anterior, potencializando a absorção dos nutrientes oferecidos pelos alimentos. Neste curso, você irá aprender deliciosas receitas que envolvem frutas, grãos e legumes, tudo em potinhos!
  
  Ideal para quem precisa de nutritivas refeições para o café da manhã ou lanche, mas não tem tempo suficiente para cozinhar.
  
  Este curso possui certificado de conclusão.
  
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  Conteúdo programático:
  
  Lanches em Potinhos overnight oats
  O que são Overnights Oats
  Receita Base Overnight Oats
  Mais Receitas de Bases
  Mais opções de Bases
  Receita Overnight Oats - variação
  Receita tradicional
  Overnight oats Laranja com nozes
  Overnight oats pêssego
  Mais Variações Overnight Oats 1
  Overnight Oats 2
  Overnight Oats 3
  Overnight Oats 4
  Overnight Oats de Manteiga de Amendoim e Banana
  Overnight Oats com baunilha e sementes chia
  Overnight oats de mamão papaia com bananas
  Dicas para uma Overnight Oats perfeita
  Algumas considerações finais
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