ConteúdoObjetivo: Capacitar os profissionais e estudantes de educação física na prescrição do HIIT para condicionamento e emagrecimento de forma segura e eficiente em seus alunos. Aprenda a elaborar uma sessão de HIIT para os seus alunos, mais motivante e eficiente com base nas últimas pesquisas. - O que as pesquisas tem mostrado sobre o treinamento de HIIT; - Mecanismo fisiológico do HIIT e suas adaptações agudas e crônicas; - Diferentes protocolos de treinamento de HIIT; - Seleção de exercícios no HIIT para um treinamento mais eficiente; - Estrutura metodológica de uma sessão de HIIT; - Aula prática de HIIT com o peso corporal.