Curso: Hipertrofia muscular: novas tendências na elaboração de sessões e planejamentos de treino
Conteúdo- Elaboração de sessões e planejamentos de treino hipertróficos; - Distribuindo volume e intensidade dos treinamentos; - Métodos de treinamento avançados; - Drop set, séries pareadas; - Treino até a falha. Necessário ou não?