Curso: Treinamento Funcional sem Equipamentos: calistenia, autorresistência e resistência manual
ConteúdoConhecendo as tendências de mercado e identificando as vantagens de saber trabalhar sem equipamentos; calistenia: o resgate dos exercícios com o peso corporal; autorresistência: como treinar sozinho e utilizar a resistência acomodativa; treinamento resistido manual: exercícios resistidos em duplas; análise das principais evidências científicas sobre os métodos; clínica prática de exercícios.